大考临近，考生家长另类心理解压方式之求神拜佛许愿

　　中、高考即将来临。在所有的普通高中或初中里，学生们的备考气氛都是紧张而浓烈的。在向理想冲刺的关键时刻，考生们本应心无旁骛地复习才对，然而却有些考生，由于信心不足为前途担忧，或者整天心情烦躁学不进。无奈之下，部分考生和家人选择了一种另类的心理解压方式---到寺庙烧香拜佛许愿。

　　据了解，前来烧香的多是瞒着孩子而来的考生家长。之所有瞒着孩子，是担心她们会因此产生依赖心理，从而懈怠学习。除了学生和家长外，有一些高三或初三的老师也加入到烧香拜佛的队伍中。某校高三班主任。带班20余年，每逢毕业班冲刺时，她都要去庙里拜一拜，祈求获得个“丰收年”。据她说，作为毕业班的班主任压力很大。高考成绩不仅关乎学生的前途，也决定着自己的工作前景。

　　对于这样的做法，大多数考生不以为然，认为烧香拜佛是荒唐之举。

　专家认为考前拜佛的心理大致可归纳为以下几种：一种是无助求神心理，即所谓的平时不努力学习，临时抱佛脚。第二种是保险心理，学生成绩虽然不错，但考试无常，烧香拜佛等于上了双保险。第三种是从众心理。看到身边的同学去拜佛了，自己也希望得到佛主的保佑，想得到与他人同样的外界支持。第四种是平衡心理，如果真的有人不努力学习却靠烧香拜佛考上了大学，而自己却要辛辛苦苦地学习，那岂不是太不公平了吗？于是也去烧香拜佛，求得心理平衡，至少大家站在“同一起跑线”上了。第五种是寄托心理，即将考大学的希望寄托在佛主身上，自己可以由于“责任得到分担”而减轻压力。

　导致上述现象的原因主要是家长、社会对大学成才观念过分强化，在就业异常激烈的今天，仿佛考上大学是就业的唯一出路，导致学生备考压力过大。

电器专家提醒广大家长和考生，考前的状态对考试效果有很大影响，考前的心态调整非常重要。考试之前心存杂念，甚至想着求佛保佑，有可能会分散学生学习的注意力，使学生心绪不宁，还可能带来惰性和依赖心理，不利于学生集中精力全身心地备考。

　考学可根据自己的特点，尝试一些减压方法：如认知疏导法，即改变自己对考试的认知,不要认为考不上大学就没有出路了；运动减压法，即通过体力消耗来宣泄压力，可以调整身体状态和改善睡眠质量；音乐减压法，一方面可以得到美的享受，减轻考试压力，同时还可以使大脑机能得到改善，促进学习效率的提高；睡眠减压法，即身心疲倦的时候大睡一觉，醒来后，便会随着身体状态的恢复而增强考试的信心。